美丽往往会流向主动的人，拥有一颗爱美之心，往往比精致的皮囊更重要，女人上了年纪之后，就不要刻意“扮嫩”了，学习董卿和周涛的“优雅秘诀”，让你美到骨子里！“卿涛”二字，承载着无数人的回忆，每次看到她们二人的合照，就是妥妥的“气质暴击”，作为主持界的翘楚人物，她们不仅有实力相当，甚至在穿衣打扮方面也很有讲究。

上了年纪的女人不知道该如何打扮自己？就应该学习董卿和周涛的打扮思路，她们俩真不愧是“央视严选”，穿衣打扮从不扮嫩显老气，简直就是国泰民安的典范！周涛和董卿身上的知性成熟、坚定有力，总是能够给人带来理智可靠的感觉，但是又不失温情，刻在骨子里的书卷气，是时光带不走的魅力，两个人的打扮，更是同龄人的“模板”。一、探索周涛、董卿的“气质秘诀”，解锁变美思路秘񗖁.发型简约干练，从不盲目跟风★头发长度不超过肩膀，打理起来更方便

作为央视女主持人，每次现身亮相的时候，第一眼往往都会关注到发型，发型一旦没选对，就很容易大翻车，中年女人的发型，首先要考虑到长度，“发长不过肩”是前提。头发长度如果太拖沓，就容易有贴头皮、油腻感、显老气的现象，想要通过发型逆袭，就别轻易留长发，肩上短发干练利落，而且还特别减龄有活力。★头发卷度不密集，微卷发自然抬气质

懂得借鉴和改变，是非常重要的变美前提，女人不能总是活在自己的世界里，还要学会大开眼界，不断的汲取教训和惊艳，没有人生来就有变美的天赋，只有慢慢积累，才能越来越美。在挑选发型这件事情上，大家千万不要盲目跟风，很多女人步入中年，就特别喜欢烫小卷发，可是你知道吗？密集感十足的小卷，是非常油腻显老气的，建议可以尝试微卷发、大卷或者内扣，自然又减龄。★强调头发的蓬松度，干净清爽才是王道

无论你是油性发质还是干性发质，都要时刻保持头发干净清爽的状态，根据自身的发质条件，决定洗头的频率，油头尽量两天一洗，干性发质可以三天一洗，避免头发太油，出现贴头皮的现象。正确的洗头频率，可以更好的保护我们的头皮健康，配合上有效的护发步骤，发质会更加柔顺有光泽度，发型自然也会更蓬松时髦，分分钟提升好气质。秘񗖂.穿最合适的衣服，坚决不穿“大妈装”★上衣领口露出颈部线条，视觉上更显瘦

穿搭这件事，每个人的看法都不一样，有人认为上了年纪，就应该随波逐流“大妈装”，不能打扮的太过精致，否则会有博人眼球的即视感，可是说句实话，女人爱美不分年龄，就算到了中年，也有爱美的权利。就像周涛和董卿，无论是台上还是私底下，从来都不会穿土味感十足的“大妈装”，而且还非常注重“细节”，例如领口位置不会太高，通常会利用荡领、V领、低圆领，增加露肤度更显瘦。★长裙过膝盖，加入开衩设计显腿长

裙装是成熟女人释放魅力的不二之选，中年女人不要学习年轻女孩，一味的穿短裙，不够得体，还会暴露腿型缺陷，建议可以换成过膝长裙，优雅气息扑面而来。长裙的款式非常丰富，其中，开衩裙是性感的代名词，裙摆位置加入开衩设计之后，成功避开了沉闷感，拉长了腿部比例。★面料高档有质感，成功避开廉价气息

服装单品的挑选，离不开面料材质的支撑，一组造型的档次，往往需要需要通过优质的面料，呈现出高级感。面料材质是一件衣服的“灵魂”，无论是裤装还是裙子，都要选择舒适透气、不易褶皱变形的高级面料，增强使用寿命，强调服装质感。二、想要逆袭成气质女人，就要掌握񙹼个思路思񘭗.妆容和表情管理，决定颜值分（服帖干净的淡妆，清爽耐看抬气色）

逆袭可不是一件简单的事情，尤其是对于中年人来说，想要甩掉油腻感，逆袭成“气质女神”，就需要考虑周到一点，尤其是在妆容方面，千万不能“下重手”。妆容太浓的话，会放大衰老痕迹，而且还有用力过猛的现象，气质女人通常都更爱淡妆，轻薄服帖的底妆更透气，配合上毛绒感的流畅眉形，以及低饱和度的口红色号，气色会更出彩。（面部神情舒展自然，不僵硬不刻意）

除了要学会化妆，你的面部神情，也会直接影响到颜值分，很多女人会因为容貌焦虑，从而导致表情也会更僵硬。笑容不要太死板，不能老是皱眉，嘴角微微上扬，眉头舒展自然，给人的感觉才会更舒适坦然，状态也十分从容。思񘭘.良好的体态，才是成功逆袭的“主力军”（抬头挺胸，看上去更加自信）

越是步入中年阶段，越要牢记体态的重要性，除了选对衣服和发型，你会发现真正影响气质的其实是体态。体态好和体态差的女人，外形天差地别！无论处于哪种场合，都要保持抬头挺胸的姿态，但是也不要用力过猛，否则给人的感觉会特别刻意。（肩背舒展挺拔，精气神十足）

好的体态都是练出来的，多做一些舒展肩膀的动，增强肌肉的柔韧性和力量，才能改善含胸驼背的问题，肩背位置也会更加挺拔优美。（核心位置收紧，身体保持一条直线）

步入中年阶段以后，如果不想成为“油腻大妈”，就千万不能老是低头玩手机、盆骨前倾、弯腰驼背，而是要学会收紧核心，让身体要是一条直线，才能更好的控制平衡感和姿态，穿衣服以后更美观。