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張齡心出生在1981年的上海，原名叫張佳蓓，家裏文藝氛圍挺濃的。 爺爺張伐是老一輩的演員，早年演過不少經典片子，比如《太太萬歲》和《雞鳴早看天》，到1993年還拿了中國電影表演藝術學會的特別榮譽獎。 張齡心從小耳濡目染，對表演有了興趣。
小時候父母忙工作，她常跟爺爺奶奶待著，爺爺帶她看戲，那些老照片和故事讓她對這個行業著迷。 十來歲時就開始學舞蹈，練基本功，身體素質打得不錯。 高中畢業後，她沒選家附近的上海戲劇學院，而是去了北京電影學院，1996年考上表演係，和黃曉明、陳坤他們同屆。
那時候她想離開父母的視線，獨立闖蕩一番。 大學期間，她就開始接戲，2000年演了《永不瞑目》裏的鄭文燕，雖然不是主角，但讓她正式進了圈子。 之後接了《難舍真情》和《都市麗人行》，多是小角色，卻讓她積累經驗。
畢業後，她繼續在電視劇裏露麵，2002年有《流星蝴蝶劍》，2003年《金鎖記》，2006年《秋海棠》和《大漠高牆》，在《大漠高牆》裏演夏雨菲，觀眾開始注意到她。 2009年轉電影，主演《水墨青春》的江玫，拿了美國國際電影節的最佳新人獎和廣州大學生電影節最受歡迎女演員獎。 事業上她一直穩紮穩打，不溫不火，但演技得到認可。
那些年，她一邊拍戲，一邊保持低調的生活，不愛炒作緋聞，就專注角色本身。 大學時候，張齡心遇到了扈耀之，那時候他已經是北電的台詞老師，比她大12歲，扈耀之高考後考進北電，畢業留校教書，很快就成了青年骨幹教師。 他教學嚴，學生都怕他，但也敬他。
張齡心上課時留意到他，覺得他聲音有磁性，人有擔當。 兩人從師生關係慢慢發展成戀愛，她主動表白，他答應了。 但她從一開始就明確表示自己是不婚主義者，不想結婚，更別提生孩子了。
在她看來，相愛就夠了，何必用婚姻的形式束縛，如果感情不好，結了婚也白搭。 扈耀之雖然不完全理解，但愛她，就答應了。 他們就這樣談了18年戀愛，從1997年左右到2015年，一直沒領證，沒要孩子。
期間，扈耀之的事業也發展好，他1999年創作小品《槍聲從未響起》，拿了全國大學生藝術節一等獎。 2003年和黃磊合作導了《似水年華》，還演了角色，獲電視導演雙十佳提名。 後來導了《幸福胡同》、《叢飛》、《水墨青春》、《都叫我三妹》、《顧樂家的幸福生活》，成了國家一級演員。
張齡心繼續拍戲，2009年《勇者無敵》，2010年《五號特工組2》，2014年《父母愛情》裏演江亞菲，讓更多人認識她。 兩人感情穩，但她堅持丁克，家裏人尤其是扈耀之的父母著急，婆婆愁壞了，總盼著抱孫子。 扈耀之從2005年起就開始勸她結婚，好幾次試探，都被她拒絕。
他不死心，繼續努力，帶她旅行，聊天時提起婚姻的好處。 她漸漸動搖，覺得他的真誠和包容值得信賴。 2014年，他們去日本旅行，他又求婚，這次她答應了。
2015年領證，結束了長跑。婚後沒多久，她懷孕了，2016年5月4日生下兒子。 轉變的原因，說到底是愛情讓她看到了家庭的另一麵，加上歲數漸長，對生活的看法變了。 她後來在采訪中提到，結婚生子是自然過渡，確定有責任心和能力撫養孩子後，才決定要。
結婚後，張齡心的日子過得更充實了。 事業上迎來高峰，2015年《琅琊榜》播出，她演夏冬，冷峻氣質配角色，劇大火，她人氣漲。2017年《我的前半生》裏羅子群，一地雞毛的生活演得真實，讓人又愛又氣。 接著2018年主演《骨語》的夏螢，和丈夫扈耀之合作，他導戲，她演女主，默契十足。
2019年《精英律師》演肖凱麗，2020年《上古密約》演淩君，《什刹海》演孫鳳。2022年《開端》演莫醫生，《骨語2》繼續夏螢，《庭外》演吳涵。 2023年《回響》、《夢中的那片海》演肖豔秋，樸實善良的角色受歡迎；《問心》醫療劇，《無所畏懼》第一季，《小滿生活》。 2024年憑《夢中的那片海》、《無所畏懼》、《小滿生活》拿了第二屆中國電視劇年度盛典年度觀眾喜愛演員，還提名年度影響力女演員。
2025年4月，《懸鏡》播出，她和任達華、朱雨辰合作，懸疑刑偵劇。 扈耀之也升職，當了北電表演學院副院長、現代創意媒體學院院長、青年電影製片廠廠長，繼續導戲。 家裏養貓，她不拍戲時在家陪孩子，夫妻分工，盡量不同時工作。
扈耀之愛帶孩子，她覺得結婚後生活更平衡。兒子出生讓她學會在孩子的成長中自我學習，堅持親力親為，不太依賴老人帶。 從不婚不育到如今的賢妻良母，她經曆了愛情的打磨，家庭的溫暖，事業的起伏。 堅持有道理，改變也正常，關鍵是跟著心走，不後悔就好。 參考資料 單身18年不婚不育，她閃婚生子引熱議，事業家庭雙線收獲滿滿搜狐娛樂
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