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天氣早知道

Sep

10

老師們節日快樂！

雨水繼續“開工”出行記得帶傘

昨天副熱帶高壓減弱

冷空氣“趁機”南下

降溫模式悄然開啟

全市最高氣溫明顯下了個台階

市區徐家匯站31.1℃

這是7月31日以來

日最高氣溫首次降到31℃附近

但小雨分散，濕度較大

體感仍顯悶熱

在冷暖空氣交匯影響下

這兩天雨帶維持相對穩定

降雨也具有持續性

今天是教師節

雨水繼續“開工”

有時有陣雨或雷雨

氣溫在26~31℃之間

體感上多了一絲絲“涼意”

出行請記得帶傘

同時留意道路交通安全

ps：向老師們獻上最誠摯的祝福！

今日天氣

今天雨水繼續開工，天氣和昨天類似，陰到多雲為主，有時有陣雨或雷雨。氣溫在26~31℃之間，東北風4~5級，相對濕度95%~60%。出行請記得帶傘，也要留意道路交通安全。

天氣趨勢

未來十天副熱帶高壓

勢力明顯減弱，

北方冷空氣逐漸活躍起來，

上海大部分時間

處在副熱帶高壓邊緣，

同時有暖濕氣流加入，

雲量較多、降水過程頻繁，

出行最好雨具常備。

副高眼看快撐不住了，

高溫天氣也逐漸“熄火”，

日最高氣溫大多維持在30~32℃，

夏的燥熱將在雨水中慢慢消退，

也請大家多多關注臨近預報。

健康提示

秋令時節，承炎夏之餘氣，仍蘊有溫熱濕邪，脾胃失於運化、肺腎失於濡養，易患咽幹不適、脾肺失調等症，致使四肢乏力、昏沉欲睡、食欲不振、少食不饑，即所謂的“秋燥”“秋乏”。

此時應以食補充能量，口味清淡，不宜偏嗜，多食健脾養胃之物，以緩解秋燥，滋陰養肺，清利咽喉。南瓜是最常見的應季時蔬之一，更是平民常啖之物。

《本草綱目》記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。”有補中益氣、潤肺化痰、消炎止痛、驅蟲解毒等功效。現代研究認為，南瓜富含果膠，有保護胃腸道黏膜、使其免受粗糙食物損傷的作用，還能預防胃黏膜潰瘍，促進潰瘍麵愈合。南瓜還含有豐富的纖維素，有助於腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，促進排便。