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蔡依林近期在Podcast裏爆料，自己幾乎每天9點半就上床睡覺，堪稱“早睡模範生”，網友紛紛直呼：難怪保養這麽逆天！但林誌玲卻笑說，當了媽媽後要陪伴孩子、顧家庭，想要準時上床根本是“不可能的任務”。

雖然沒辦法學蔡依林的“黃金睡眠法”，但誌玲姐姐也有獨門凍齡秘籍。她在社交平台上分享，自己超愛吃番茄，因為茄紅素和抗氧化成分能讓氣色更好、皮膚更透亮。再加上喝水哲學，不是等口渴才灌水，而是分次慢慢喝，才能真正讓肌膚鎖水。

最意外的是，誌玲還大方承認：她其實很愛吃肥肉！她笑說適量油脂對皮膚保濕、保持彈性很有幫助，還問粉絲：“有沒有人跟我一樣？”瞬間拉近距離。

從蔡依林的“早睡哲學”到林誌玲的“食補養顏”，兩位女神雖然方法不同，但共同點都是：自律＋堅持，難怪歲月都追不上她們。

女神的保養秘訣聽起來簡單，但要做到真的好難，你是“蔡依林派”早睡人？還是“誌玲派”靠吃養顏？