孫儷曬9道幹淨飯，無辣少油還美味又健康，難怪鄧超身體年齡27歲

       孫儷曬9道幹淨飯，無辣少油還美味又健康，難怪鄧超身體年齡27歲       孫儷還真說到做到！之前吃健康餐時說要公開一周食譜，這不就曬出來了嘛。她一共放了 9 道減脂餐，全是清淡口的，沒放辣椒，油鹽也少，而且居然還配了米飯 —— 要知道好多女藝人都不敢吃主食呢，這點還挺實在的。       你們發現沒？她用的是三格餐盤，跟小朋友用的似的。不過這餐盤還挺實用的，能清楚知道每一餐吃了多少量，不至於不知不覺吃多。這 9 道菜裏，也就西紅柿炒蛋、煎魚和紅燒鴨肉稍微有點油水，其餘的每一餐都有蔬菜、蛋白質和主食，從養生角度看，確實又健康又有營養，但要是按年輕人對 “色香味” 的要求，估計沒幾個人能接受，畢竟也太清淡了，一點油星子都少見，現在年輕人的嘴早就被重口味養刁啦。       而且孫儷幾乎不吃涼拌菜，綠葉菜全是水煮的，連牛肉都用水煮，說是要吃食物本身的味道。這些菜還是她在郊區農場自己種的呢，連肥料都是有機的，之前還帶倆孩子去種菜，讓他們知道糧食來之不易，這點還挺棒的。       自從之前拍戲免疫力出了問題，孫儷就特別看重養生，到現在都堅持好多年了。白天在家會做瑜伽、練八段錦，還寫毛筆字、畫畫，晚上九點半準關燈睡覺。鄧超以前老熬夜，現在也被她帶得早睡了 —— 畢竟全家都熄燈了，他總不能一個人亮著燈吧。       也多虧了吃得健康、睡得足，鄧超上綜藝測身體年齡才 27 歲，孫儷知道的時候別提多驕傲了，畢竟 46 歲的人能有這狀態，全靠跟著她調整飲食。反觀陳赫，愛吃外賣、生醃還熬夜，身體年齡肯定比不上鄧超，之前鄧超在 40 度天喝薑茶，他還一臉不理解呢。       孫儷總說吃幾天幹淨飯，身體能明顯感覺清爽。其實養生也沒多複雜，就是吃幹淨食材、少油少鹽、吃七分飽，再少琢磨事兒、別焦慮。現在她一年就拍一部戲，其餘時間陪孩子，畢竟人到中年，健康才是最要緊的，這點真該讓年輕人學學。