34歲的張予曦有多自律？每天早上7點準時起床，就連睡覺也要帶上口呼吸矯正貼。每天堅持用左手刷牙打掃衛生，因為用左手能打開右腦。

身為一個女明星，維持美貌也是張予曦最大的工作，即便不出門也要擦上一層厚厚的防曬霜。他說：“我作為演員來說，我美也是我的非常重要的一項。因為演戲經常被吐槽肢體不協調，張予曦特意報了一個舞蹈班，訓練自己的協調能力，這一跳就是200多堂課。

張予曦說：“我演了一段時間戲之後，我發現我的肢體並不是特別的協調，我發現非常有魅力的演員，她們的肢體是非常協調的。”從張予曦熟練的舞蹈動作就可以看出，他的努力真的換來了回報。

參加浪姐時，因為唱歌跑調被全網吐槽，張予曦為了提升自己，每天下午1點準時上聲樂課。她說：“因為自身不夠優秀，想讓自己變得更好。"從一開始的五音不全到現在張予曦進步的不是一點半點。不僅如此，下午3點半還要上架子鼓，每天的時間安排的滿滿當當，讓一眾嘉賓肅然起敬。

就這份自律，張雨曦就打敗了一眾明星，而他的努力也全都被媽媽看在眼裏，當網上有人說張予曦不好時，媽媽也會替他打抱不平。媽媽說：“很多人說他唱歌也不好，跳舞也不行，演戲也不行，但其實我姑娘非常的努力，她也想變得更好。”看到張予曦私下如此自律，才明白他憑什麽能在娛樂圈站穩腳跟。