向海嵐現年50歲，曾在英屬哥倫比亞大學完成經濟學與心理學的雙學位。1998年的港姐大賽，她以“四料冠軍”震撼全場：港姐冠軍、最上鏡小姐、環球美態大獎以及動感都會大使。她隨即加入TVB，參演過楊貴妃、無頭東宮等經典劇集，如今仍是港人心中的共同記憶，也是千禧年代力捧的新生代花旦。

2008年她暫別幕前，轉到上海從事公關工作。2015年她宣布全麵複出，第二年簽約內地的經紀公司。近些年，向海嵐還把目光投向珠寶行業，建立自己的珠寶事業，疫情期間卻虧損慘重，近一年損失接近七位數港元，幸得好友相助，才勉強挺過難關。她在社交平台上越來越活躍，最近還專門發視頻吐露在TVB工作的種種艱辛。

在新片段中，向海嵐提到母親從她小時候就開始栽培、一直默默支持她。她也談到剛入行、加入TVB後的辛苦與壓力。由於在TVB被重點栽培，她一出道就背上了排山倒海的工作量，壓力巨大。她回憶說：“當時完全不適應，一天24小時都是工作，真的快崩潰了。”半夜常常哭著醒來，懷疑自己到底在堅持什麽；不過母親的陪伴和鼓勵，讓她咬牙堅持下來。她還說到媽媽在她最迷茫時會幫她分析形勢、給出意見，自己一直心存感激。

近年來向海嵐把重心逐步轉向內地市場，成為各類商演的常客，口碑和人氣都在上漲。不久前她回港，分享去街市買菜、準備煮肉骨茶的日常。她穿著休閑，年近半百卻依然氣質非凡，凍齡感十足，許多街市攤主見到她都誇她年輕靚麗，甚至主動給她折扣。

不過她也透露，自己在內地生活多年，回到香港卻感到一些“不適應”。街市裏仍有不少攤販隻收現金，不像內地廣泛使用電子支付。她認為香港的商家要跟上時代的步伐，盡快擁抱電子支付的潮流，才能在全球化的商業環境中保持競爭力。

總的來說，向海嵐的經曆是一部關於堅持與轉型的故事。她在舞台光環背後所承受的壓力、在內地市場的重新起步，以及對現代生活方式的觀察，構成了她獨特的人生軌跡。她用自己的方式繼續前行，既有事業的探索，也有對家庭與母親支持的深深感恩。