新華社天津9月5日電（記者張建新、栗雅婷）新學期伊始，一些學生還沒從假期狀態“切換”過來，有的學生因為環境變化、天氣轉變而出現身體不適。專家提示，剛開學的這段時間正是學生快速適應校園生活、預防秋季常見病的關鍵時期，科學調整生活方式尤為重要。

  天津醫科大學總醫院兒科醫學中心主任鄭榮秀表示，開學後，由於氣溫逐漸下降，早晚溫差增大，加上生活、學習節奏加快，校園人員密集，孩子容易出現多種健康問題。從臨床接診數據來看，秋季兒童高發疾病及常見健康問題主要集中在呼吸道疾病、消化道疾病、適應障礙引發的健康問題等。

  鄭榮秀表示，在呼吸道疾病中，感染性的疾病以普通感冒、流感、支原體肺炎最為常見。此外，秋季空氣幹燥，花粉和塵蟎等過敏原增多，過敏體質的孩子容易出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼癢等過敏性症狀，有哮喘史的孩子也容易哮喘發作，家長們應注意防範。

  輪狀病毒感染、諾如病毒感染、部分細菌性腸炎等消化道疾病也是秋季開學季的高發疾病。鄭榮秀表示，若孩子出現食欲不佳、嘔吐、腹瀉、腹痛、低熱、乏力等症狀時，要暫停油膩、生冷食物，改為米粥、麵湯等易消化飲食，減輕腸胃負擔；若腹瀉次數多或嘔吐頻繁，需補充口服補液鹽，少量多次飲用，預防脫水。

  此外，適應障礙引發的健康問題也應引起關注。專家介紹，剛開學，一些學生因為作息改變、學習緊張等容易引發情緒焦慮，有的學生會出現頭痛、腹痛、乏力、食欲不振，甚至頻繁眨眼、清嗓子等症狀，但體格檢查及化驗均沒有明顯異常，這種情況稱為“心身反應”或“心理、情緒障礙的軀體症狀”。

  專家建議，家長需與孩子密切溝通，比如一起做好作息計劃、保證睡眠時間，通過睡前陪伴溝通等緩解孩子焦慮；若症狀持續超過1周，建議帶孩子到兒科或心理科谘詢，排除器質性疾病後，幫助孩子調整心理狀態。