中國體育報記者 袁雪婧

三場比賽三個第一名，全國蹦床錦標賽朱雪瑩的這枚金牌實至名歸。距離十五運會蹦床比賽開賽還有一個月，朱雪瑩的這次“練兵”很成功。但這並不意味著全運會的金牌會是囊中之物，朱雪瑩直言要做細，“把每一根頭發絲都放好。”

全錦賽上朱雪瑩在預賽、半決賽、決賽都使用了難度15.00分的成套。“預賽、半決賽都得到57.90分左右，決賽前我就想要上58分，實現了。”奪冠後朱雪瑩不算興奮，但58.60的得分讓她心情不錯。“本來我想加一點難度，但賽前有些發燒，好在之前的訓練很係統，所以比賽時也沒覺得心裏很慌，想的是把之前訓練的狀態拿出來就可以了。”

朱雪瑩的說法讓記者感覺“耳熟”，傷病也是伴隨了她巴黎奧運周期的“老朋友”。身體弱一直是她的一個短板，這次錦標賽預賽被分在最後一組，晚上8點多比完賽她的第一感覺就是“想睡覺”，每場比賽下來她都要在賽場就冰敷腰部。“來之前一個禮拜都沒訓練，因為發燒了，到賽區才恢複訓練。”雖然這種賽前容易生病的狀態從上個周期延續至今，但朱雪瑩的比賽作風卻很硬。“這是基本功紮實的表現吧，雖然會生病或者賽前出現一些意外情況，但是除了這些之外的訓練很係統，完成每一堂課的每一個動作精力都很集中，全神貫注。”朱雪瑩表示，隨著經驗的增長，她現在更講究效率，注重科學訓練。“發燒時也不是不能練，但是沒有效果。我的理念是要做就做到最好，如果狀態特別差，我就練一些我能掌控的動作。隨著年齡增長，我的體力會差一點，但是我的經驗很多，對自己的身體情況也更加了解，能更好地把控訓練計劃。”

東京奧運會勇奪金牌，巴黎奧運會距離領獎台一步之遙，對朱雪瑩來說是經曆，也是成長。“巴黎的失利讓我沒有拿到獎牌，現在說起來是放下了，但當時剛結束的時候，長達兩三個月甚至更長的時間裏，別人都不能跟我提奧運會，一提我就想哭，感覺走不出來。現在回想總結，自己還是有一些地方做得不夠好，或者有所忽略，這些也是經驗和收獲。”兩次奧運會，完全不同的過程和結果，朱雪瑩能用更平和、客觀的心態去審視和完善自我了。“現在每一次訓練我都會錄視頻，下課後會反複觀看查找不足和可以提升、加強的方麵，然後在專項上去改進，技術和高度是我格外關注的點。”

進入第三個奧運周期，27歲的朱雪瑩並不著急去暢想洛杉磯，她想的是做好眼前。“如果能繼續備戰洛杉磯奧運會，打好基礎是很重要的。對我來說，不僅僅是維持狀態，而是要繼續突破自我，衝擊更高難度。目前先做好全運會的備戰，把每天的訓練做細，說誇張點就是每一根頭發絲都要放好。如果身體情況允許，我會爭取全運會再上一點難度。”