前幾天刷到劉嘉玲在機場的視頻，59歲了素顏走路還特別挺拔，背上那塊肉一看就是天天鍛煉的。我一開始以為是二十多歲的女大學生，點開評論才知道是她。這讓我想起前陣子何賽飛在機場被拍到的照片，同樣是六十歲出頭，一個走路像踩彈簧，一個彎腰駝背，差距太大了。

劉嘉玲以前是體操運動員，聽說這習慣一直沒改，天天健身。她演《鹿鼎記》方怡那會兒，穿旗裝都能看出腰細腿長。但現在最讓人意外的是，她年紀越大越顯年輕。八月份澳門紅毯上她穿黑裙子，背影拍出來能糊弄成三十歲。反觀何賽飛，年輕時演林黛玉美得像仙女，現在紅毯上化了妝看著還行，一到機場素顏，臉垮得跟普通人沒區別。

倆人差三歲，狀態差了不是一星半點兒。網上有人說劉嘉玲是因為骨架好，骨相美人顯年輕。體操運動員骨架本身就比普通人挺拔，加上天天鍛煉肌肉不鬆，所以腰背看著永遠直。何賽飛年輕時那張臉太柔美，但骨架沒優勢，一旦發福臉就往下垮。健身教練跟我講過，肌肉多了人會自帶挺拔感，走起路來氣場都不一樣。劉嘉玲這些年很少拍戲，但社交賬號天天發健身視頻，啞鈴舉得比我還重。反觀何賽飛，雖然也在發視頻，但基本是唱歌演戲，沒見她刻意鍛煉。

網友吵翻天了。有人說劉嘉玲自律，何賽飛懶；有人說年齡大了誰不得變樣，何必這麽苛求；還有人吐槽現在觀眾審美畸形，非要六七十歲的人看著像二十歲。我自己覺得吧，劉嘉玲保養是真下了功夫，但何賽飛年紀大了也正常，關鍵是她走路姿勢太隨意，一看就不愛運動。

現在健身圈流行一句話：“抗衰老得從骨架抓起。”劉嘉玲就是例子，體操運動員那會兒打下的底子，加上後來堅持訓練，肌肉沒鬆，骨架沒塌。你看她和梁朝偉站一塊兒，倆人都老得慢，估計跟互相監督鍛煉有關。科技現在也幫了忙。聽說她用那種智能手環，能監測肌肉量，到點了就提醒訓練。但普通人學不來啊，像我一個月去兩次健身房就不錯了。何賽飛可能沒這條件，或者覺得保養皮膚就夠了，結果發現光塗護膚品不管用，肌肉鬆了臉自然垮。這事讓我想起我媽總念叨：“年輕時候多運動，老了才能不遭罪。”以前覺得是廢話，現在看劉嘉玲和何賽飛對比，真有道理。骨架像房子框架，肌肉是粉刷，皮膚是壁紙。骨架塌了，粉刷再好也撐不起來。

現在網上都在討論，為啥港星保養比內地女星好。有人說香港娛樂工業要求嚴，女演員年紀大了也得保持身材；也有人說內地觀眾包容，所以演員不用那麽拚。但歸根結底，劉嘉玲這狀態真不是靠整容，全是真鍛煉出來的。最近還聽說有種新儀器，能刺激肌肉再生，六十歲的人用完跟四十歲似的。不過價格嚇死人，普通人玩不起。劉嘉玲可能有條件嚐試，但大部分中老年人隻能靠自己堅持運動。總之啊，抗衰老這事，真得從小事做起。別看劉嘉玲現在輕鬆，年輕時肯定吃了不少苦。要是現在開始鍛煉，總比啥都不做好。你看她和何賽飛的對比，其實就是“動”和“不動”的差別。