無論是學校還是課外輔導班，隻要一讀書就發燒，但凡休息又完全和沒事人一樣，張女士近期可被14歲女兒小敏（化名）的“怪病”折磨壞了。據媒體報道，這是一種典型的適應性焦慮，尤其在升學、分班、開學前後高發。
“一上學就發燒”，究竟是“怪病”還是借口？醫生表示這其實是一種焦慮軀體化表現。這種以身體症狀為主要表現的焦慮障礙，醫學檢查通常無器質性病變。具體而言，青少年大腦情緒中樞尚未成熟，長期處於學業壓力與家長期待的高壓下，下丘腦—垂體—腎上腺軸被持續激活，皮質醇水平居高不下，就像“開車時一直踩油門”，基礎代謝率飆升導致體溫出現0.3℃至1℃的“漂移”。值得關注的是，這種情況並非個例。一些醫院在今年暑假接診多例“上學即燒”的孩子，年齡集中在12至15歲的小升初、初升高過渡階段。
看似離奇的“怪病”，實則是孩子們用身體發出的求救信號。他們無法用語言清晰表達內心的壓抑，便隻能通過發燒、腹痛等症狀傳遞焦慮，其本質是青少年焦慮情緒的表達。這提醒家長，給孩子“退燒”不能隻靠藥物，如果是由焦慮因素引起的，需先為家庭焦慮“降溫”，給孩子成長多留些從容呼吸的空間。
令人遺憾的是，不少家長最初的應對往往陷入“頭痛醫頭”的誤區。像小敏的媽媽最初帶著孩子四處求醫，把血液、影像、炎症指標查了個遍，卻始終沒意識到孩子的“病”藏在情緒裏。有的家長甚至將孩子的軀體症狀誤判為“偷懶”“裝病”，用指責的方式加重孩子的心理負擔。還有家長在孩子出現抑鬱、焦慮症狀時，因擔心藥物副作用擅自停藥，反而錯過最佳幹預時機。給焦慮軀體化“退燒”，光靠中藥調理或對症藥物遠遠不夠。藥物能緩解生理症狀，卻無法根除情緒根源，而情緒的根源，往往藏在家長的溝通方式與教育心態裏。
針對孩子的焦慮情緒，給家長的“處方”往往比藥物更關鍵。家長要學會控製自己的情緒，別把焦慮帶給孩子；飯後散步聊些與成績無關的事，周末去戶外緩解焦慮，等等。這些都是有益的做法。有時候，孩子的情緒狀態是家庭氛圍的晴雨表。一些家長常用“你必須”“你應該”的命令式語言，將對成績的焦慮、對未來的擔憂，通過餐桌、書桌的日常對話傳遞給孩子。當成績優異被當作成長的唯一標準，家長就容易忽略孩子內心的真實需求，積壓的時間一長，極易“透支”孩子的健康。焦慮一旦超過他們的承受閾值，不僅會引發軀體症狀，還可能埋下抑鬱、社交恐懼等長期心理問題的隱患。
教育的本質是守護成長，而非“逼上軌道”。當一些孩子用“生病”表達焦慮，家長們就應該反思是否把“成績”當成了衡量孩子的唯一標尺？是否在“不能輸在起跑線”的焦慮中，忘了問一聲“你累不累”？
其實，孩子的情緒“退燒”很簡單，隻要家長放下焦慮，少一些“你必須”的命令和趕進度的催促，多一些“陪散步”的耐心，孩子的成長就有了更多的空間，身體自然不會用“發燒”來換取喘息，這或許才是最好的情緒健康處方。