說起阮星航這個人，在廣東娛樂圈裏頭算得上是個地道的老麵孔了。1971年12月31日出生在廣州，父母倆都是老師，從小就給他灌輸了不少規矩和知識。家裏不富裕，但教育氛圍濃厚，父母對他的學習管得嚴，可能是因為自己幹教師這行，深知基礎打牢的重要性。阮星航小時候沒少練武，還代表廣州市武術隊去參加過第九屆市運會的武術比賽，那時候他年紀不大，就已經展現出點吃苦的勁頭。大學畢業後，他學的是企業管理專業，本來走正經路子也行，可偏偏對娛樂感興趣。1991年10月，他進了廣東電視台的藝人訓練班第三期，那也是最後一期，同期的學員有林以政、潘結這些後來也混得不錯的家夥。訓練班幾個月下來，他就開始接戲，先後在《情暖荊途》和《情陷珠江橋》裏露麵，演些小角色，算是正式踏進圈子。
轉眼到1998年，阮星航從影視跨到電台，成了廣州電台《飛星傳真》的主持人。這節目是黃金時段，年輕人愛聽，他的聲音一出口就帶點市井味兒，接地氣得很。關鍵是他搭檔了胡向真，兩人配合默契，節目裏總有那種你來我往的調侃，觀眾聽著就覺得親切。胡向真是電台裏的熟麵孔，美貌加聰明，阮星航的幽默風格跟她一配，節目火了，影響力直奔年輕人堆裏去。外界傳聞他們倆不止是工作夥伴，還發展成情侶關係，因為互動太像小兩口了。可阮星航自己澄清過，說胡向真是知心好友，好搭檔而已，沒那層意思。節目播了幾年，停播後，兩人的人生路就分開了。胡向真一直單身到現在，50多歲了也沒結婚生子，專心工作。阮星航呢，則是轉頭專注事業，沒再公開談感情。
節目停了，阮星航沒閑著，直接發力影視圈。2001年，他主演了廣州電視台的《開心廿四味》，裏麵演了個市井混混包書清，那角色誇張卻不膩歪，觀眾一看就記住他了。走在路上，有人衝他喊包書清，說明這戲沒白演。接著2004年，又接了《山水友相逢》，飾演廣告公司創意總監成中山，自視高點、不拘小節的性格，演得新鮮，幫他在廣東影視圈站穩了腳。主持這塊他也沒落下，2005年1月開始主持《心水保姆》，平均收視5點，最高衝到7.38，挺亮眼的成績。之後幾年，他手裏的活兒越來越多，《生存大挑戰》、《相聚珠江》、《天天娛樂》這些節目都做過，還參與了《粵講越掂》的第二季、第三季和第四季，那是個粵語益智節目，他主持起來順溜，幫著傳播本地文化。2020年第四季的時候，他還在台上活躍，證明這人耐力強。
阮星航的風格就是那種粵味十足的幽默，誇張動作加獨特互動，模仿角色時活靈活現，難怪被叫“市井才子”。他不光主持，還玩棟篤笑，2005年初在中山紀念堂辦過“棟篤撐之唔係講笑”的演出，兩個小時全講廣州人和身邊事，觀眾笑個不停。這東西在廣東接地氣，貼合本地生活。他後來還創辦了自己的影視公司，樂於帶後輩，幫年輕人排練台詞、走位啥的。公益這方麵，他也熱心，廣東電視娛樂界裏頭算個楷模。出道三十多年，他沒紅到全國，但本地影響力穩，廣東人就喜歡他這股子市井氣，隨性卻實際。
說到家庭，阮星航這人低調得不行。父母是老師，從他小時候起就注重教育，他自己也傳給下一代。2008年底或2009年初，38歲的他通過相親認識了妻子陳靜，她是商界人士，幹企業多年，算得上女富商。兩人婚禮辦得簡單，隻請親友，沒大張旗鼓。陳靜長得漂亮，但曝光少，阮星航對家人隱私護得緊，偶爾有照片流出，也就一家人安靜看演出的那種。婚後沒多久，陳靜生了大兒子阮今天，2009年4月20日出生在廣州。現在阮今天14歲了，2015年6歲時跟爸上過真人秀《百萬寶貝2》，節目裏阮星航教兒子係鞋帶啥的，觀眾看得出他當爸的責任心。小兒子幾年後出生，名字和年齡沒公開，但阮星航社交媒體上常發照片，生活氣息滿滿。他對兒子教育上心，特別強調粵語能力，覺得廣州人得會說本地話。
阮星航的家庭生活穩當，陳靜管生意，他管家教，兩人分工明確。兒子們是他的驕傲，大兒子聰明可愛，小兒子調皮點，但都健康成長。他曾分享過兒子學校帶零食被老師罰的事，引發網友討論，說明他當爸也接地氣，不擺架子。54歲的他，現在事業家庭兩頭顧，偶爾發美食帖，保持低調。